Psychologische begeleiding bij vastlopen in werk of leven
Stress, twijfel of overbelasting hebben vaak niet één duidelijke oorzaak. Soms maakt werk, een levensfase of het dagelijks leven zichtbaar wat al langer speelt: terugkerende patronen, verwachtingen, grenzen of de manier waarop je met druk omgaat. Bij De Oude Linde onderzoeken we wat er gebeurt, met aandacht voor jou én de context waarin je leeft en werkt.
Wanneer je bij mij aanklopt
Mijn specialisme ligt bij persoonlijke hulpvragen in relatie tot werk. Denk aan stress, spanningsklachten, dreigende uitval of het gevoel vast te lopen in je werk of loopbaan. Ook wanneer je in je dagelijks leven merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, kan mijn begeleiding passend zijn. Tijdens de intake kijken we samen wat er speelt en of mijn manier van werken aansluit bij jouw hulpvraag.
Mensen die ik begeleid herkennen zich vaak in één of meerdere van de volgende situaties:
je zit vast in patronen die je zelf niet goed kunt doorbreken
je loopt vast in je werk of in relaties
je twijfelt veel over keuzes en richting
je zit veel in je hoofd en komt moeilijk tot rust
je blijft doorgaan, terwijl je voelt dat het niet meer klopt
je raakt uitgeput in je werk of dreigt uit te vallen door stressklachten
Wat het je oplevert
Begeleiding bij De Oude Linde gaat niet over het “fixen” van jezelf.
Het gaat erom dat je beter begrijpt wat er bij je speelt, zicht krijgt op terugkerende patronen en weer kunt bewegen in plaats van vast te blijven zitten.
Je leert:
je eigen gedrag, gedachten en patronen beter begrijpen
eerder op te merken waar je vastloopt en wat daarin meespeelt
beter om te gaan met spanning, twijfel en mentale druk
keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is
met meer grip en richting om te gaan met wat zich in je werk en dagelijks leven aandient
Het leven hoeft niet altijd licht of makkelijk te zijn. Het kan ook schuren, tegenvallen of verwarrend zijn. Juist daarin kijken we samen naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Mijn werkwijze
We starten met het helder krijgen van jouw hulpvraag. Van daaruit werken we met gesprekken en oefeningen, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Ik maak onder andere gebruik van elementen uit ACT en cognitieve gedragstherapeutische technieken. Niet als vast programma, maar als hulpmiddelen om beter te begrijpen wat er gebeurt en om te oefenen met ander gedrag.
Mijn stijl is praktisch en mensgericht, verdiepend wanneer dat helpend is, analyserend, direct en soms confronterend. Er is ruimte voor humor, omdat ook dat bij het leven hoort.
Ik werk zonder oordeel, met aandacht voor wie jij bent, wat voor jou belangrijk is en de context waarin je leeft en werkt.
Praktische informatie
Sessies duren 60 minuten en vinden plaats in mijn praktijk in Heemskerk.
Een kennismakingsgesprek is bedoeld om te onderzoeken wat er speelt en of mijn begeleiding bij je past. Aan dit gesprek zijn kosten verbonden.
Wil je eerst kort afstemmen of heb je een vraag? Je mag altijd even bellen of mailen. Daar zijn geen kosten aan verbonden.
De kosten voor een sessie zijn €120,- inclusief btw.
Ik ben psycholoog en geen GZ-psycholoog. Bij mij kun je terecht voor psychologische begeleiding bij vastlopen in werk of leven, niet voor behandeling binnen de vergoede GGZ. Heb je ernstige psychische klachten of denk je dat je specialistische behandeling nodig hebt, neem dan contact op met je huisarts.
Over mij
Achter De Oude Linde sta ik, Priscilla. Ik begeleid mensen die vastlopen in hun werk of in het leven en behoefte hebben aan meer inzicht, grip en richting.
Mijn achtergrond in psychologie en mijn ervaring binnen organisaties helpen mij om niet alleen naar jou als individu te kijken, maar ook naar de context waarin je leeft en werkt. Juist die combinatie is vaak belangrijk wanneer iemand vastloopt.
Wil je onderzoeken of mijn begeleiding bij jou past?
Neem gerust contact op voor een kennismaking. Dan kijken we samen wat er speelt en of mijn manier van werken aansluit bij jouw hulpvraag.